Spal kalorie w Tańcu!

Myślisz: Powinnam stracić trochę kalorii… Siłownia, aerobik, fitness? Nieee, to nie dla mnie!
Odpowiadamy: Schudnij tańcząc! Dla wszystkich Pań, które nie lubią tradycyjnych treningów, przygotowaliśmy specjalne zajęcia „Spal kalorie w Tańcu”. Zajęcia są przeznaczone dla osób, które chcą stracić dużo kalorii w przyjemny sposób.

Myślisz: Ale ja nigdy nie tańczyłam…
Odpowiadamy: Nasze zajęcia są od podstaw. Również dla tych osób, które nie miały kontaktu z tańcem. Chodzi o dobrą zabawę połączoną z pożytecznym celem.

Myślisz: Nie jestem pewna czy dam radę. Nie mam kondycji, a zadyszkę mam już na pierwszym piętrze…
Odpowiadamy: Intensywność zajęć jest dopasowana do możliwości grupy. Na zajęciach nie będzie rzeczy „ponad Twoje siły”. Na pewno dasz sobie radę!

Myślisz: A co będzie na tych zajęciach?
Odpowiadamy: Zajęcia nakierowane na poprawę kondycji oraz sprawności Twego ciała, prowadzone pod okiem doświadczonej tancerki oraz instruktorki aerobiku, która w umiejętny sposób połączy swoje doświadczenie, by zaproponować interesujące zajęcia, które nigdy się nie znudzą! Dołoży ona wszelkich starań, by taneczna muzyka i energiczna choreografia zmobilizowały do pracy wszystkie Twoje mięśnie!

Myślisz: No, ale nie mam partnera do tańca…
Odpowiadamy: Na tych zajęciach partner nie jest potrzebny! Tańczysz solo!

Myślisz: Ale ja nie mam czasu. Pracuję, a później jestem zmęczona…
Odpowiadamy: Czas trzeba sobie organizować. Tak naprawdę im więcej rzeczy zaplanujemy w ciągu dnia, tym więcej jesteśmy w stanie zrealizować. Trzeba tylko chcieć. Na tych zajęciach oprócz ciała oczyścisz także swój umysł i na pewno zapomnisz o ciężkim dniu, o pracy i o wszystkich problemach. Wyjdziesz pełna energii, uśmiechnięta i na nowo spojrzysz na świat.

Co dadzą Ci nasze zajęcia?

Stracisz kalorie
Wzmocnisz mięśnie całego ciała
Ujędrnisz brzuch i pośladki
Zyskasz pewność siebie, poczucie rytmu, grację
Poprawisz sobie nastrój
Nauczysz się tańczyć
Nawiążesz nowe, ciekawe znajomości

W co się ubrać?

Na zmianę wygodne, sportowe buty, lub skarpety.
Ubranie, które pozwoli na swobodne poruszanie się. Najlepiej dres, wygodne getry, bluzka na ramiączka, bądź krótki rękawek, bluza.

GRAFIK:

Aktualnie nie ma prowadzonych zajęć tej techniki. Jednak jeśli jesteś zainteresowany tym kursem, dokonaj zapisu poniżej, dzięki temu po zebraniu odpowiedniej ilości osób, poszukamy odpowiedniego terminu i uruchomimy zajęcia.

ZAPIS ON-LINE:

Dokonując zapisu co najmniej na godzinę przed zajęciami, otrzymasz rabat 5% przy zakupie Karnetu Podstawowego lub Złotego!

Zapisz się na zajęcia

ZAJĘCIA PROWADZI:

Magda Gołos

AEROBIC DANCE, LATIN SOLO, PIERWSZY TANIEC, TANGO ARGENTYŃSKIE, TANIEC TOWARZYSKI

Magda jest instruktorką tańców latynoamerykańskich, standardowych oraz Aerobiku. Bardzo lubi uczyć tańca co gwarantuje dobrą zabawę i super atmosferę na zajęciach! Wielokrotna Mistrzyni Okręgu Łódzkiego, półfinalistka Mistrzostw Polski w tańcach latynoamerykańskich, standardowych jak i kombinacji dziesięciu tańców.

Czytaj dalej

Agnieszka K.

SALSA, SEXY DANCE, FITNESS DANCE, SPAL KALORIE

Tancerka, instruktor fitnessu. Przygoda z salsą sprzed kilku lat przerodziła się w silną pasję i wkrótce stała się sposobem na życie. Największy wpływ na jej rozwój taneczny wywarła salsa i taniec orientalny, ale nieustannie szuka inspiracji także w innych stylach.

Czytaj dalej

CENNIK ZAJĘĆ REGULARNYCH

Każdy z nas jest inny, ma własne potrzeby. Wybierz dla siebie najlepszy karnet.

Chcesz spróbować pojedyńczych zajęć? Przyjdź i zapłać na jedne zajęcia. Jeśli Ci się spodobają - po zajęciach możesz wykupić Karnet dopłacając różnicę.

Chodzisz na kurs i zależy Ci na płatności miesięcznej? Dla Ciebie najlepszy wyborem może być Karnet Podstawowy.

Jeśli cenisz wygodę, oczekujesz najmniejszej opłaty za zajęcia i chcesz korzystać ze wszystkich wyjątkowych atrakcji - Złoty Karnet jest właśnie dla Ciebie.

Za zajęcia możesz zapłacić gotówką lub kartą płatniczą! Opłaty wnosimy w Recepcji przed zajęciami.

Cennik ważny od 19.10.2009r.

W cenie otrzymujesz	Wejście jednorazowe	Karnet Podstawowy (miesięczny)	Złoty Karnet (trzymiesięczny)
Uczestnictwo w zajęciach
Rabat na warsztaty taneczne		-10%	-30%
Udział w losowaniu nagród *
Smycz UDZ
Ilość zajęć	Wejście jednorazowe	Karnet Podstawowy (miesięczny)	Złoty Karnet (trzymiesięczny)
Jedne zajęcia w tygodniu - 4 zajęcia w miesiącu	25zł	75zł	210zł (3x 70zł)
Dwa zajęcia w tygodniu - 8 zajęć w miesiącu	25zł	140zł	390zł (3x 130zł)
Zajęcia indywidualne z instruktorem (dowolne techniki, w tym pierwszy taniec)	90zł (za osobę lub parę)
RABATY! RABATY! RABATY! Przy zakupie każdego karnetu (Podstawowego i Złotego!) możesz skorzystać z dodatkowych Rabatów.
Twoje pierwsze zajęcia w UDZ?	Masz Rabat 10%!
Dokonasz zapisu na zajęcia on-line?	5% Rabatu, dla osób które dokonają zapisu na zajęcia za pomocą formularza na naszej stronie internetowej, na co najmniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć
Jesteś uczniem lub studentem?	Masz Rabat 10%!
Chodzisz na więcej niż jeden kurs jednocześnie?	Masz 10% Rabatu na każdy kolejny karnet. Warunkiem uzyskania rabatu jest okazanie aktualnie ważnego karnetu przy zakupie nowego!
Zorganizujesz grupę minimum 5 osób?	Otrzymasz miesięczny karnet za darmo!
Dzięki Rabatom Twoje zajęcia mogą kosztować miesięczne tylko 59,50zł! (maksymalny rabat 15%) Rabat za zapis on-line łączy się z innymi zniżkami. Pozostałe zniżki nie łączą się - wybierz jeden największy. Rabatów udzielamy tylko na zakup karnetów. * Udział w losowaniu nagród - każdego miesiąca wśród osób posiadających Złoty Karnet rozlosujemy kilka atrakcyjnych niespodzianek.