LATIN CARDIO


LATIN CARDIO - to trening wytrzymałościowy (tlenowy), który odbywa się w rytmach Salsy i bazuje na jej krokach. Taki trening spala tkankę tłuszczową, dotlenia organizm oraz zwiększa wydajność pracy serca i płuc. Wszystko to w połączeniu z Salsą daje niezwykle przyjemny i wartościowy trening.

Zajęcia Cardio Salsy, zostały opracowane z myślą o osobach, które kochają gorące salsowe rytmy, ale nie chcą zrezygnować z ćwiczeń aerobowych. Taneczna sesja Cardio Salsy odpędzi nudę i stres codziennego dnia, wyzwoli radość, a przede wszystkim korzystnie wpłynie na kształtowanie sylwetki.

 

Jak wyglądają zajęcia Cardio Salsy?

- każdy trening Cardio Salsy rozpoczyna rozgrzewka przygotowująca ciało do dalszego wysiłku,

- część główna zajęć to proste układy taneczne, oparte na bazowych krokach Salsy i do muzyki salsowej,

- ćwiczenia aerobowe wplecione w taniec zapewniają solidny trening kondycyjny i odchudzający,

- zajęcia kończy stretching.

 

Dla kogo są zajęcia Cardio Salsy?

- zajęcia Cardio Salsy przeznaczone są dla osób w każdym wieku, bez względu na poziom wydolności fizycznej,

- są to świetne zajęcia dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z Salsą i są gotowe na dynamiczny trening, jak również dla wszystkich, którzy uwielbiają salsowe rytmy.

 

Jakie korzyści daje Cardio Salsa?

- skutecznie spala kalorie (w trakcie pojedynczych zajęć można spalić nawet 600 kalorii),

- zapewnia trening całego ciała,

- poprawia kondycję,

- poprawia koordynację ruchową,

- wzmacnia serce i układ krwionośny,

- umożliwia poznanie podstawowych kroków Salsy,

- łagodzi stres i wprawia w dobry nastrój.

 

Jak się ubrać na zajęcia Cardio Salsy?

- można założyć spodnie biodrówki lub legginsy i koszulkę odsłaniającą nieco ciała (co pozwoli poczuć latynoski klimat),

- niezbędne jest wygodne obuwie sportowe dla ochrony stawów skokowych – uwaga, podeszwa obuwia powinna zapewniać komfort ruchu przy krokach tanecznych (np. przy obrotach), czyli nie powinna być zbyt „tępa”, ani zbyt śliska.

 

Obowiązkowa na trening Cardio Salsy jest woda mineralna lub napój!

GRAFIK:

Aktualnie nie ma prowadzonych zajęć tej techniki. Jednak jeśli jesteś zainteresowany tym kursem, dokonaj zapisu poniżej, dzięki temu po zebraniu odpowiedniej ilości osób, poszukamy odpowiedniego terminu i uruchomimy zajęcia.

 

ZAPIS ON-LINE:

Zapisz się na zajęcia

Weryfikacja: Przepisz kod z obrazka

Imie i nazwisko*
E-mail*
Telefon*
Wybrane zajecia*
Data i Dzien tygodnia*
Godzina*
Dodatkowe informacje

Pola oznaczone * są wymagane
Dokonując zapisu on-line wyrażam zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych w celach marketingowych przez Szkołę Tańca UDZ

Tooltip

Komentarze

Dodaj nowy

Dodaj nowy komentarz

!joomlacomment 4.0 Copyright (C) 2009 Compojoom.com . All rights reserved."

Style Kobiece

ZUMBA Łódź

News image

Zumba - Latynoska fuzja tańca i aerobiku!

czytaj więcej...

SALSATION - Nowość!

News image

Salsation - to trening, który łączy taniec i fitness. Jest to aktywn...

czytaj więcej...

LATIN SOLO

News image

Taniec Towarzyski solo! Kocie ruchy w Rumbie, zalotna Cha-Cha, skocz...

czytaj więcej...

SALSA SOLO

News image

Salsa jest popularnym na całym świecie tańcem latynoamerykańskim o p...

czytaj więcej...

BACHATA SOLO

News image

Bachata (czyt. baciata) to muzyka i taniec z Dominikany, który powst...

czytaj więcej...

TANIEC BRZUCHA

News image

Orientalny, gorący i zmysłowy taniec dla kobiet niekonwencjonalnych,...

czytaj więcej...

TWERK

News image

Twerk!

czytaj więcej...

FLAMENCO SOLO

News image

"Poprzez flamenco rozwijamy najgłębsze życiowe uczucia: miłość, roz...

czytaj więcej...

SEXY DANCE

News image

  Sexy Dance nauczy Cię jak wydobyć z ciała to co najpiękniejsze. O...

czytaj więcej...

FREAK LATIN

News image

czytaj więcej...

BURLESKA

News image

Współczesną burleskę tworzą: muzyka, rekwizyty, charakterystyczne le...

czytaj więcej...

LADY RUMBA

News image

LADY RUMBA

czytaj więcej...

LATIN CARDIO

News image

LATIN CARDIO - to trening wytrzymałościowy (tlenowy), który odbywa s...

czytaj więcej...

SAMBA BRAZYLIJSKA SOLO

News image

  Samba Brazylijska jest tańcem radości i szczęścia, w którym liczy...

czytaj więcej...

KIZOMBA LADY STYLING

News image

 

czytaj więcej...

SPAL KALORIE W TAŃCU!

News image

  Myślisz: Powinnam stracić trochę kalorii… Siłownia, aerobik, fitn...

czytaj więcej...

SHAKIRA DANCE

News image

SHAKIRA DANCE

czytaj więcej...

CHA-CHA OGIEŃ

News image

Cha-Cha Jeden z bardziej energetycznych tańców. Charakteryzuje się s...

czytaj więcej...

FIT DANCE

News image

Lubisz tańczyć i chcesz jednocześnie zadbać o swoją figurę? Zamień...

czytaj więcej...

SEXY SALSA

News image

  Sexy Salsa nauczy Cię jak wydobyć z ciała to co najpiękniejsze. O...

czytaj więcej...

HOT HULA

News image

HOT HULA Fitness - czyli polinezyjska zumba!

czytaj więcej...