Co to jest Przygotowanie do Tańca? T

To zajęcia, które pomogą Ci się wdrożyć w świat tańc,a bez względu na styl taneczny, jaki chciałbyś dalej trenować.

Dla kogo są przeznaczone te zajęcia?

To zajęcia zarówno dla osób, które zaczynają swoją przygodę z tańcem, jak i dla tych, ktorzy chcą polepszyć swój warsztat, rozciągnąć i wzmocnić ciało.

Jak wyglądają zajęcia?

Nie ma określonego schematu zajęć, w zależności od temaru zajęć rozgrzewka, część główna i końcowa wyglądają inaczej. Przykładowo : podniesienie temperatury ciała poprzez rozgrzewkę około 15minut, trening obwodowy około 15minut, nauka elementu technicznego około 15minut, rozciaganie statyczne około 15minut.

Czego się na nich nauczysz?

Między innymi: Izolacji ciała, pas de bourree, obrotów chaines, obrotów jazzowych, obrotów klasycznych, slajdów, a także poprawisz elastyczność stawów, aby docelowo wykonać, między innymi szpagat oraz siłę mięśni.

Co da Ci uczestnictwo w tym kursie?

Poczujesz, że rozwijasz swoje umiejętności, wzmocnisz się i uelastycznisz ciało dzięki czemu czynności codzienne staną się proste. Na pewno zyskasz większą sprawność i poczujesz się lepiej w swoim ciele.

Gdzie wykorzystasz umiejętności zdobyte na tym kursie?

Na wszystkich technikach tanecznych, na siłowni, na basenie, w życiu codziennym związanym z wszelkim wysiłkiem fizycznym.

W co się ubrać na zajęcia Przygotowanie do Tańca?

Wygodnie, najlepiej getry, spodnie dresowe rozciągliwe, dopasowana bluzka, skarpetki, jazzówki, obuwie sportowe.

INFORMACJE UZUPEŁNIAJĄCE:

Zajęcia: ogólnorozwojowe, dla kobiet i mężczyzn

GRAFIK: