Zumba - Absolutna nowość!
Bije rekordy popularności na świecie. Dzięki innowacyjnej formule fitness łączącej taniec i aerobik oraz oryginalnej, pobudzającej muzyce, opartej na latynoskich i międzynarodowych rytmach, takich jak: salsa, cumbia, reggaeton, merengue, samba, rumba, taniec brzucha, cha cha, twist i wiele innych stwarza wyjątkową atmosferę zajęć!!!
Powoduje, że uczestnicy bardzo chętnie wracają na kolejne zajęcia, ponieważ „zakamuflowane ćwiczenia”, rewelacyjnie poprawiające kondycję, rzeźbiące wszystkie partie mięśni, głównie pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców, brzuch oraz najważniejszy mięsień w naszym ciele – serce, dają szybkie rezultaty, przez co podnoszą samoocenę, wprawiają w świetny humor i dodają pewności siebie w codziennym życiu!
Zumba wykorzystuje podstawowe zasady aerobiku, treningu interwałowego oraz oporowego dla zmaksymalizowania wydatku energii, uzyskania korzyści w sferze układu krążenia oraz wymodelowania sylwetki.
Zumba jest przeznaczona dla każdego! W treningu mogą uczestniczyć zawodowi tancerze, jak również osoby bez przygotowania tanecznego, z różnym stopniem sprawności fizycznej oraz w każdym wieku!
Jakie są wrażenia instruktorki Olgi Lipskiej, po pokazowych zajęciach Zumby?
Olga Lipska: Lekcja pokazowa zebrała na sali grupę, fantastycznych, optymistycznych osób. Pamiętajcie, że Zumba to przede wszystkim dobra zabawa. Pierwsze zajęcia sprawiają wrażenie bardzo intensywnych i wyczerpujących dla organizmu, Jednak już po kilku lekcjach są widoczne efekty, głównie jeśli chodzi o kondycję. Więc jeśli ktoś czuł, że serce pracuje o wiele szybciej niż zwykle i mięśnie odmawiają posłuszeństwa, już zrobił ogromny postęp. Pamiętajcie też, że każdy musi wczuć się w swój organizm i jego możliwości. Choć te są zazwyczaj większe, niż nam się wydaje. Wszyscy świetnie dali radę i mam nadzieję, że zobaczymy się już na kolejnych zajęciach Zumby w poniedziałek lub czwartek.
A oto co mówiły Kursantki, po wyjściu z zajęć:
Marta Jackowska: Zajęcia super energetyczne! Dają dużego kopa i pewnie jutro nie będę mogła wstać z łóżka. Muzyka porywa do tańca. Ja się w Zumbie zakochałam!
Asia Gawrońska: Fajna muzyka i bardzo żywiołowe tempo. Zumba to mieszanka fajnych stylów tanecznych i dobra zabawa. To zajęcia inne niż wszystkie.
Magda Myczkowska: Te zajęcia to spory wysiłek fizyczny, ale robi się go z ogromną radością. Świetna Instruktorka. Bardzo zaangażowana i zainteresowana swoimi podopiecznymi.
Małgosia Abramowicz: Szalone zajęcia, które na pewno poprawią kondycję i wyrzeźbią sylwetkę, a także wpłyną pozytywnie na koordynację ruchów. Bardzo mi się podobało!
Zobacz program o ZUMBIE z udziałem Szkoły UDZ:
http://www.youtube.com/watch?v=Zzz5DMr5gBk
INFORMACJE UZUPEŁNIAJĄCE:
Czas trwania zajęć: 75 minut
Taniec: solo, dla kobiet i mężczyzn
Relację z pokazowych zajęć Zumby możesz przeczytać tutaj
GRAFIK:
Pokaż wybrane: Wszystkie Nabór Dołącz Kurs trwa
| Poniedz. | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Style Kobiece | |||||||
Start: 2010-08-30 | Dołącz 16:30-17:45 | ||||||
Poziom Open | Dołącz 16:30-17:45 | ||||||
ZAPIS ON-LINE:
Dokonując zapisu co najmniej na godzinę przed zajęciami, otrzymasz rabat 5% przy zakupie Karnetu Postawowego lub Złotego!
ZAJĘCIA PROWADZI:
ZUMBA
Olga jest koordynatorem działań artystycznych, tancerką, choreografem i instruktorką tańca w Teatrze V6 w Łodzi.
CENNIK ZAJĘĆ REGULARNYCH
Każdy z nas jest inny, ma własne potrzeby. Wybierz dla siebie najlepszy karnet.
Chcesz spróbować pojedyńczych zajęć? Przyjdź i zapłać na jedne zajęcia. Jeśli Ci się spodobają - po zajęciach możesz wykupić Karnet dopłacając różnicę.
Chodzisz na kurs i zależy Ci na płatności miesięcznej? Dla Ciebie najlepszy wyborem może być Karnet Podstawowy.
Jeśli cenisz wygodę, oczekujesz najmniejszej opłaty za zajęcia i chcesz korzystać ze wszystkich wyjątkowych atrakcji - Złoty Karnet jest właśnie dla Ciebie.
Za zajęcia możesz zapłacić gotówką lub kartą płatniczą! Opłaty wnosimy w Recepcji przed zajęciami.
Cennik ważny od 19.10.2009r.
| W cenie otrzymujesz | Wejście jednorazowe |  Karnet Podstawowy (miesięczny) |  Złoty Karnet (trzymiesięczny) |
|---|---|---|---|
| Uczestnictwo w zajęciach |  |
|
|
| Rabat na warsztaty taneczne | -10% | -30% | |
| Udział w losowaniu nagród * |
|
||
| Smycz UDZ | |
||
| Ilość zajęć | Wejście jednorazowe | Karnet Podstawowy (miesięczny) | Złoty Karnet (trzymiesięczny) |
| Jedne zajęcia w tygodniu - 4 zajęcia w miesiącu | 25zł | 75zł | 210zł (3x 70zł) |
| Dwa zajęcia w tygodniu - 8 zajęć w miesiącu | 25zł | 140zł | 390zł (3x 130zł) |
| Zajęcia indywidualne z instruktorem (dowolne techniki, w tym pierwszy taniec) | 90zł (za osobę lub parę) |
||
| RABATY! RABATY! RABATY! Przy zakupie każdego karnetu (Podstawowego i Złotego!) możesz skorzystać z dodatkowych Rabatów. |
|||
| Twoje pierwsze zajęcia w UDZ? |
Masz Rabat 10%! |
||
| Dokonasz zapisu na zajęcia on-line? | 5% Rabatu, dla osób które dokonają zapisu na zajęcia za pomocą formularza na naszej stronie internetowej, na co najmniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć | ||
| Jesteś uczniem lub studentem? | Masz Rabat 10%! | ||
| Chodzisz na więcej niż jeden kurs jednocześnie? | Masz 10% Rabatu na każdy kolejny karnet. Warunkiem uzyskania rabatu jest okazanie aktualnie ważnego karnetu przy zakupie nowego! | ||
| Zorganizujesz grupę minimum 5 osób? | Otrzymasz miesięczny karnet za darmo! | Dzięki Rabatom Twoje zajęcia mogą kosztować miesięczne tylko 59,50zł! (maksymalny rabat 15%) Rabat za zapis on-line łączy się z innymi zniżkami. Pozostałe zniżki nie łączą się - wybierz jeden największy. Rabatów udzielamy tylko na zakup karnetów. * Udział w losowaniu nagród - każdego miesiąca wśród osób posiadających Złoty Karnet rozlosujemy kilka atrakcyjnych niespodzianek. |
|
Za zajęcia zapraszamy również posiadaczy kart Benefit oraz Fit Profit. Zajęcia dla ich posiadaczy są bezpłatne.
