Notice: Trying to get property of non-object in /plugins/system/modulesanywhere.php on line 149

Lejdis Day!!! 27 marca 2010. Tańcz i dbaj o zdrowie


urban dance zone

 

Mężczyznom wstęp wzbroniony! Witamy w Strefie dla Kobiet, a w niej Dzień Otwarty LEJDIS DAY 27 marca 2010r.

W tym dniu spełnij wszystkie swoje zachcianki taneczne! Zaczynamy od godziny 11:00! To będzie czas przeznaczony tylko i wyłącznie dla Ciebie!

 

Przygotuj się do WIOSNY!

Już niedługo cieplejsze promyki słońca roztopią ostatnie grudki śniegu, a my schowamy grube kurtki, ciepłe botki i wełniane czapki głęboko do szafy. Czy Twoje ciało jest przygotowane na prezentację w nieco lżejszym ubraniu? A może patrząc w lustro myślisz sobie: „tak, tak, koniecznie muszę się pozbyć tego tłuszczyku, wtedy będę wyglądać świetnie w tej obcisłej tunice i dżinsach”? Postanowienia kończą się seansem przy TV z paczką chipsów i czekoladowym puddingiem?

Najwyższa pora coś z tym zrobić! Zrób coś dla zdrowia – zrób coś dla siebie!

Myślisz pewnie: - No tak, ale to powinno być coś ciekawego, fajnego, no i żeby przy okazji nauczyć się czegoś nowego.
Taniec ujędrnia ciało przyjemniej niż aerobik. Kroki taneczne niepostrzeżenie spalają tłuszcz, a poruszanie się w rytm muzyki sprawia, że umysł odpoczywa jak podczas weekendu. Podczas godzinnego szaleństwa na parkiecie spalisz tyle kalorii, ile tracisz na zajęciach z aerobiku. W dodatku taniec jest o wiele ciekawszy niż monotonne powtarzanie tych samych ćwiczeń. Już po kilku lekcjach  niemal niepostrzeżenie wypracujesz piękną figurę.

Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie:

  • Łatwiej wytrwać w postanowieniach pracy nad sylwetką, jeżeli pracujemy w grupie – mobilizujemy się wzajemnie i wymieniamy doświadczeniami
  • Poprawiamy koordynację ruchową
  • Uczymy się nowych kroków – będziesz mogła „zabłysnąć” na dyskotece, w klubie, dancingu czy weselu
  • Mamy lepsze samopoczucie, taniec daje odprężenie i psychiczny „odpoczynek” od problemów dnia codziennego (ruch łagodzi napięcie psychiczne),
  • Zajęcia wyłącznie dla kobiet – nie musisz martwić się brakiem makijażu czy wielkością dekoltu, u nas poczujesz się wygodnie i komfortowo,
  • Uśmiech, więcej pewności siebie, no i satysfakcja z nauki nowych rzeczy!
  • Taniec jest po prostu przyjemny!
  • Ciało odzyska jędrność – tego pragnie każda kobieta!
  • Zadbaj o własne zdrowie – ruch korzystnie wpływa na układ krążenia, układ oddechowy, układ trawienia; wzmacniasz mięśnie podtrzymujące kręgosłup, profilaktyka itp.


Mamy dla Ciebie specjalne zajęcia o charakterze tanecznym, ale „podkręcamy śrubkę”, aby Twoje mięśnie mogły popracować intensywniej!

Tylko na LEJDIS DAY spróbujesz wszystkiego na raz. Rozruszasz swoje ciało i odpoczniesz psychicznie.

 

Podczas LEJDIS DAY Centrum Urody E&J Myskiewicz (ul. Piotrkowska 22) przygotowało specjalnie dla Kobiet:

  • wykonywanie makijażu podczas LEJDIS DAY
  • losowanie nagród w postaci zaproszeń na zabiegi do do Centrum Urody!

 

W UDZ pojawi się również stoisko doradców z NaturHouse (Salon ul. Sienkiewicza 115, Vis a Vis Galerii Łódzkiej), gdzie dietetyk podpowie Wam jak skutecznie połączyć dietę z aktywnością fizyczną w walce ze zbędnymi kilogramami.

 


NA NASZYCH DNIACH OTWARTYCH WSTĘP NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA JEST ABSOLUTNIE ZA DARMO!

 

Grafik zajęć:

Uwaga, z uwagi na brak miejsc na wiekszości zajęć (i niemożność rozciągnięcia sal ;) ), zapraszamy jedynie do oglądania zajęć.

Godziny Zajęcia Uwagi Instruktor
Sobota 27 marca 2010
11:00 ÷ 11:50 Zumba
Olga Lipska
11:00 ÷ 11:50 Salsa Solo
Marta Kępka
12:00 ÷ 12:50 Spal kalorie w Tańcu!
Agnieszka
12:00 ÷ 12:50 Balet
Kaja Swornik Ognicka
13:00 ÷ 13:50 Salsa Solo
Kaja Swornik Ognicka
14:00 ÷ 14:50 Aerobic Dance
Agnieszka
15:00 ÷ 15:50 Sexy Dance Agnieszka
16:00 ÷ 16:50 Taniec brzucha Shaima
17:00 ÷ 17:50 Cuban Ladies Styling Pa'ti
18:00 ÷ 18:50 Taniec Współczesny
Agnieszka Robakiewicz


Każde zajęcia zostają skrócone do 50 minut, żebyś mógła spróbować jak największej ilości technik. Jednak możesz wybrać maksymalnie trzy techniki. Prosimy przygotować się, że na Dniach Otwartych zawsze jest więcej osób niż na regularnych zajęciach.

Aktualne Oferty Specjalne

Las Palmas Latino Party by UDZ - Hot Ope

News image

Szykujcie energię na gorący, nowy sezon letnich przygód! Przed nami kultowe, s...

czytaj więcej...

OPEN DAY KIDS! 16.03.2024 DZIEŃ OTWARTY

News image

☀️ 16.03.2024r. OPEN DAY KIDS! czyli DZIEŃ OTWARTY DLA DZIECI. BEZPŁATNE ZAJĘC...

czytaj więcej...

URBAN DANCE CAMP 4-12.07.2024

News image

☀️ Gdy zaczyna się lato, a z latem wakacje i czasu wolnego jest tyle…znów poja...

czytaj więcej...

Pierwszy taniec

News image

Ślub to jeden z najważniejszych momentów w Waszym życiu, a my chętnie pomożemy...

czytaj więcej...

Taneczne Urodziny!!

News image

  Wkrótce Twoje Urodziny? Nie masz pomysłu na prezent dla bliskiej Ci osoby?...

czytaj więcej...

Wieczór panieński inny niż wszystkie!

News image

Są takie momenty w życiu, kiedy trzeba zrobić coś wyjątkowego...

czytaj więcej...

Szukamy instruktorów tańca!!!

News image

  Szkoła Tańca Urban Dance Zone ogłasza nabór na stanowisko Instruktora Tańca...

czytaj więcej...

Co to jest Special Class?

News image

Masz ochotę na uzupełnienie wiedzy, szlifowanie umiejętności i dobrą zabawę? Z...

czytaj więcej...

Co to jest Crash Course?

News image

Chcesz zacząć naukę tańca, ale pracujesz cały tydzień? To żaden kłopot!To właś...

czytaj więcej...

Honorujemy karty: Multisport Plus, FitPr

News image

Honorujemy karty partnerskie :)

czytaj więcej...

Zostań Promotorem UDZ

News image

Taniec to Twoja pasja? Masz wielu znajomych? Jesteś osobą energiczną i komunik...

czytaj więcej...

Kurs Tańca dla słabosłyszących i głuchyc

News image

  Projekt Taneczny „Przełamywanie barier” – specjalny kurs tańca w języku mig...

czytaj więcej...

Oferty Specjalne - Archiwum (ostatnich 20)

Special Class K POP Standing Next to You

News image

Special Class K POP Standing Next to You Part 2| Alena | 07.01.2024  

czytaj więcej...

Taneczna Gwiazdka z UDZ 17.12.2023r.

News image

Taneczna Gwiazdka z UDZ - Wydarzenie, którego nie możesz przegapić! Zapraszamy...

czytaj więcej...

Dzień Otwarty na Taniec 10.09.2023

News image

Dzień Otwarty na Taniec 10 września 2023. Zastanawiasz się czasami jak wygląda...

czytaj więcej...

KIZOMBA & SEMBA WEEKEND 22-24.09.2023

News image

Kizomba & Semba Weekend.Kochani! Przed Wami długo (bo cały rok) wyczekiwan...

czytaj więcej...

I LOVE KIZOMBA & SEMBA VOL. 15 | Kasia i

News image

I LOVE KIZOMBA & SEMBA VOL. 15 | Kasia i Rabbil | 21-22.10.2023 Powracamy...

czytaj więcej...

HAPPY SUMMER 2023 - grafik tygodniowych,

News image

Happy Summer 2023 - Intensywne wakacyjne kursy od podstaw Spędzasz wakacje w ...

czytaj więcej...

Magic Workshop Friends Edition | 11.03.2

News image

Czy jesteście gotowi na ogromną porcję prawdziwej Dancehall’owej energii?

czytaj więcej...

URBAN DANCE CAMP 5-13.07.2023

News image

☀️ Heloł Summer. Gotowi na Summer Dance Camp UDZ / Tatry 05-13.07.2023? Kto ma...

czytaj więcej...

DZIEŃ OTWARTY NA TANIEC - 19.03.2023

News image

Dzień Otwarty na taniec w UDZ, to wspaniała okazja do spróbowania własnych s...

czytaj więcej...

Gala taneczna - ŻYCIE JEST ZA KRÓTKIE, Ż

News image

„Życie jest za krótkie żeby nie tańczyć” - taki tytuł nosi tegoroczna gala t...

czytaj więcej...

Medżik B-Day Workshops 21.10.2023r.

News image

Get ready for the biggest birthday party! 21 października świętujemy urodziny ...

czytaj więcej...

Dzień Otwarty w UDZ - 11 września 2022

News image

Dzień Otwarty w UDZ - 11 września 2022 Przyjdź, weź udział w bezpłatnych zaję...

czytaj więcej...

HAPPY SUMMER 2022 - Intensywne taneczne

News image

Happy Summer 2022 - Intensywne taneczne kursy od podstaw Spędzasz wakacje w m...

czytaj więcej...

Salsa Ladies Style & Salsa Con Afro Pre

News image

Salsa Ladies Style &  Salsa Con Afro Premium Weekend z Ania Serugą / 9.04....

czytaj więcej...

Afro-House z RnB URBANWORKOUT / 24.04.2

News image

Afro-House z RnB URBANWORKOUT  / 24.04.2022 A F R O HOUSE z RnB - (RnB czyli ...

czytaj więcej...

High Heels Premium Weekend z Justyna Bar

News image

High Heels Premium Weekend z Justyna Barycką / 3.04.2022

czytaj więcej...

Kizomba Ladies Styling Aga Algemissel /

News image

Kizomba Ladies Styling Aga Algemissel / 21.05.2022 Kizomba Lady Styling, to c...

czytaj więcej...

I LOVE KIZOMBA & SEMBA / Duet MA-SEMBA A

News image

I LOVE KIZOMBA & SEMBA / 21-22.05.2022 Duet MA-SEMBA Agnieszka Algemissel ...

czytaj więcej...

Twerk Premium Weekend z Magdaleną Górką

News image

Twerk Premium Weekend z Magdalena Górką / 22.05.2022 KTO: Magdalena Górka Pr...

czytaj więcej...

High Heels Premium Weekend z Lalą / 29.0

News image

High Heels Premium Weekend z Lalą / 29.05.2022 Już 29-go maja zapraszamy Was ...

czytaj więcej...